Zile fierbinți în țară. Meteorologii au emis cod galben de caniculă pentru astăzi și mâine, cu temperaturi maxime de 34 de grade Celsius. Specialiștii atenționează că temperaturile ridicate pot afecta sănătatea oamenilor, cauzând stări de stres, migrene, arsuri, leșin și chiar decese. Astfel, medicii ne recomandă să evităm soarele direct, să ne hidratăm și să avem mese bogate în legume și fructe.
Plimbările pe vreme caniculare sunt pe departe recomandate de medici. De aceea, în zilele cu peste 30 de grade cu plus mai bine rămânem acasă, sau ieșim în curte la umbra copacilor. Potrivit specialiștilor, cei mai afectați de vremea caniculară sunt vârstnicii, persoanele cu boli cronice, copiii, dar și gravidele.
TUDOR PUIU, medic igienist, Centrul de Sănătate Publică, municipiul Chișinău: ”Sunt persoane cu hipertensiune. În cazul afecțiunilor caniculare, brusc, scade tensiunea arterială, începe procesul de deshidratare, se pornește acele transpirații, se elimină lichidul din organism. În consecință, scade tensiunea arterială și persoana poate ajunge și în stări inconștiente.”
Un alt pericol este cancerul de piele, care apare în mare parte din cauza expunerii la razele ultraviolete. De aceea, igieniștii le recomandă oamenilor să nu iasă afară între orele 10:00-16:00, când soarele este la intensitate maximă, iar dacă o fac, atunci să poarte haine din țesături naturale și largi. De asemenea, în această perioadă nu se recomandă consumul băuturilor carbogazoase, alcoolului și cafelei. Oamenii trebuie să evite din alimentație grăsimile și să opteze pentru mai multe legume și fructe. Nu în ultimul rând se recomandă hidratarea organismului.
TUDOR PUIU, medic igienist, Centrul de Sănătate Publică, municipiul Chișinău: ”Trebuie de asigurat cantitatea de lichid în funcție de ceea ce se elimină, prin transpirație, prin urină. Un sfat, ca să vezi dacă este suficient lichid în organism, urmărești după culoarea urinei. Cu cât urina are culoare mai întunecată, necesită de a o dilua, evident, mai mult lichid, să fie culoare mai deschisă.”
Și Inspectoratul General pentru Situații de Urgență îndeamnă populația să respecte cu strictețe în perioada caniculară regulile de apărare împotriva incendiilor, evitând utilizarea focului pe suprafețe deschise, în special în preajma lanurilor cu cereale, spații forestiere și locuri de agrement.
Exclusiv TV
